私は日常的に瞑想を実施していますが、今でもうまくできている実感はありません。
呼吸に意識を向けていたはずなのに、あれ、、、いつのまにか仕事のことを考えている・・・
まだまだ修行中です。
そんな中、ふと目にしたのがシャクティマット。
インド製、睡眠改善、自律神経を整える
一気に興味がわきました！
安価な類似品が多い中、Shakti Matを購入した理由、そして肝心の効果について、リアル体験談を公開します。
購入を迷っている方の参考になれば嬉しいです。
インド製の指圧マット Shakti Matとは？
Shakti Matとは、2007年に誕生した、インドの手作り指圧マットです。
指圧マットと言っても、商品の誕生背景やブランド理念、制作過程は他の類似品と大きく異なっています。
私はがシャクティマットを購入した理由も、まさにこの『想い』です。
詳しくはShaktiのホームページを見ていただきたいですが、購入のきっかけになったのはこちら。
- 地元の職人を雇用し、一枚一枚を手作業で製作されている
- つくり手たちのウェルビーイングも大切にしている
- 環境へ配慮された素材
私たち購入者のみならず、世界やつくり手の幸せにも配慮されているシャクティマット、「使ってみたい！」と心から感じました。
シャクティマットがどのように制作されているかも、ぜひ見ていただきたいです。
シャクティマットの効果
素晴らしい理念のもと作られたシャクティマット。
でも、一番気になるのは、その効果ですよね？
「痛い」という口コミもあるので、心配な方も多いと思います。
シャクティマットは3種類あり、スパイクの強度と数が異なります。
アドバンスと迷いましたが、私はおすすめ通り、オリジナルを購入しました。
購入の際はこちらを確認して、自分に合ったものを選びましょう。
シャクティマット 1日目
ドキドキの初日。
まずは、パジャマを着たまま寝転がってみました。
あれ、、、全然刺激を感じない・・・
シャクティマットは素肌での使用が推奨されています。
パジャマを脱いで、素肌で再チャレンジ！
痛い！
寝転がった直後は、何度も体を浮かすほど、しっかりしたスパイク刺激を感じました。
とは言え激痛ではなく、「刺さっている」という感覚です。
スパイクが背中全体に刺さっているな・・・
少し痛いな・・・
背中があったかいな・・・
そんなことを感じながら横たわっていたら、そのまま30分ほど寝落ちしていました。
寝る前にリビングで使用していたので、このまま寝てはいかん！と起きて、すぐにベッドへ。
何とも不思議な、軽い疲労感のようなものがありました。
強めの痛みを感じるが、耐えられないほどでは全くない
いつもより、少し寝つきが早かったかも？？？
シャクティマット 1週間目：まだまだしっかり痛い
初日と変わらず、スパイク刺激をしっかり感じる１週間でした。
痛みの程度は特に変化なし。
足を伸ばして寝転ぶと、腰とマットの間に隙間が出来てしまい、刺激がうまく伝わりません。
膝を立てて寝転ぶのがおすすめです。
背中全体に、しっかりスパイクが刺さります！
最初の５分ほどは痛みに気を取られるが、その後は自然に寝落ちする。
そんな１週間でした。
ソファやベッドの上で使用した日もありますが、マットが沈んでしまい刺激が弱くなるので、
フローリングでの使用をおすすめします。
相変わらず痛みをしっかり感じる
初日と大きな変化なし
シャクティマット 2週間目：だんだん痛みに慣れてくる
２週間目、スパイク刺激が少し和らいだような感覚に。
痛みは感じるものの、背中を浮かす回数は激減し、静かに寝転がっていられるようになりました。
落ち着いて背中の刺激に集中しているような、瞑想に近い感覚かも？
痛いけど気持ちいい
朝の目覚めがすっきりしているような・・・
でも、単純に日の出が早くなってきたからかも・・・・
痛みと寝落ちが病みつきになる、そんな２週目でした。
しっかり刺激を感じつつも、痛みには慣れてきた感じあり
ずっと寝転がっていられる感覚に
シャクティマット 3週間目：心地よい刺激になる
３週間目、痛みよりも気持ちよさを強く感じるように。
わざと背中に体重をかけて、刺激を強める余裕が出てきました。
それと同時に気づいたことが・・・
腕や手のひら、足の裏は超激痛！
背中は慣れてきたので、もっと全身でシャクティマットを使用した方がいいな～と思いました。
シャクティマットは枕もあるので、肩や首へも使用したい方は、枕とのセット購入が良いかも知れません。
私は枕の購入をしなかったので、いつもの枕の上にシャクティマットを置いて、肩から頭にかけて刺激を与えています。
毎日、朝散歩とラジオ体操をしているのですが、頭がすっきり、体が軽いと感じるように。
これまでは散歩中も眠気を感じていたので、とても良い変化です。
３週目には、より刺激が強い”アドバンス”でも良かったかな～と思うほどになりました。
心地よい痛みに変化
起床後の頭がすっきり、朝から体も軽やかに
シャクティマット 4週間目：離れられない相棒になる
４週間目、早く寝転がりたい！と、夜が待ち遠しいほどに。
シャクティマットを１か月使用し、めちゃくちゃ大きな体調の変化を感じるわけではないが、なんとなく、以下の良い感覚が。
- 寝つきが良くなった
- 目覚めが良くなった
- 毎日の疲労がリセットされる感覚
少しずつ手足も痛みに慣れてきて、全身が整っていく感じもしています。
４週目にして、すっかりシャクティマットの虜になりました！
類似品との比較
なかなかのお値段がするシャクティマット。
低価格の類似品も気になるところですよね？
私もすごーく迷ったのですが、類似品に対してインド人が書いていた口コミが決め手となりました。
「シャクティマットも持っているが、これは全くの別物」
インドの通販サイトでのコメントなので、日本で販売されている類似品とは異なるものの、「全くの別物」と言われては、本物シャクティマットを買う以外の選択肢はありません！
やっぱり、シャクティマットを買えばよかった・・・
そう思ってしまいそうなこともあり、私はシャクティマットを購入しました。
また、直接肌に触れるものなので、使用されている素材も気になるよなと、今更ながら感じています。
結果、本家シャクティマット、買ってよかったと思っています。
まとめ
シャクティマットを１か月使用した、リアルな感想をお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
私が感じた効果はこちら。
- 寝つき＆目覚めの改善
- 疲労感の軽減
スパイク刺激が病みつきになる、シャクティマット。
商品の質はもちろんのこと、製品に対する想いも素敵ですよね。
もちろん効果に個人差はありますが、購入を迷っている方の参考になれば嬉しいです。
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